czy jeść zupy

[...] śniadanie albo coś na ciepło (np zapiekanka z ziemniaków, z kiełbasą). spadłem z krzesła najbardziej mi sie posiłek z godziny 14:00 podoba. Wszak w jednej z książek o kulturystyce z lat 60. czy 70. pisano, że na mase należy "jeść wiele tłustych zup". Upewnij sie zatem, że do jarzynowej dolewasz odpowiednią ilość oleju rzepakowego.

[...] 2-3 krotnie dzień po dniu (tu już musisz poszukać w necie, jak długi czas jest potrzebny) i masz domowe konserwy do chleba. Można w ten sposób konserwować różne rzeczy (zupy, gulasze, leczo, bigos), wszystko zależy od tego, co się lubi i czy jest jakaś możliwość odgrzania tego na miejscu. Domową mielonkę robi się łatwo i szybko, [...]

[...] A jak to jest z zupami ? Moim zdaniem warto jeść ale co wy myślicie i jak je wrzucić bo bilansu ? Np kapuśniak ugotowany z warzywami marchewką, cebulą i pietruszką czy zupa pomidorowa z marakonem pełnoziarnistym. Wiadomo makaron wliczam normalnie ale jak wliczyć kalorie z samej zupy ? Myśle że nie ma dużo kalorii Zmieniony przez - [...]

Nie musisz jeśc twarogów itp. Obiady mamy mogą byc naprawdę dobre (zupy czy ogarnięte, zdrowe potrawy :-)) ) Tego gainera nie brałbym na noc, w ogóle go nie bralbym. Po co go stosujesz i czego oczekujesz po tym?

[...] posiłków i tak wydają. Kolacje tak samo dziwne i nie za dobre :/ No więc co do diety i odpowiedniego odżywiania się w białka, węglowodany itp itd mam troszkę problem. Oczywiście mógłbym jakoś tanio w sklepach zakupywać jogurty czy coś. P.S Co to split i co to ten FBW ? Mam rozumieć, że przez pierwszy miesiąc FBW, czyli wszystko naraz byle [...]

[...] 52 kg i dopiero przy tej wadze straciłam brzuch ale byłam płaska z przodu i z tyłu, a kosci były pokryte skórą, było mi ciągle zimno. Czy da sie cos zrobic by łądnie wyglądac i bez tego sadełka? Moge Ci wysłac fotke tego brzucha. Moze poradzisz coś Dostosuje się do wszystkiego. jestem tak zdeterminowana Ile mam jesc i co cwiczyc by to zeszło?

[...] z jogurtem naturalnym - sałatki z różnych warzyw. - ten taki chlebek jak styropian z np szynką z indyka (dodam ze jem tylko drób) - Piers gotowaną - Zupy typu ogórkowa, czy jakaś jarzynowa Teraz proszę żeby ktoś mi napisał co jeść na śniadanie obiad itp.. w jakich godzinach ( zwracając uwagę na godziny pracy). I najlepiej jak ćwiczyć tak po [...]

Dokładnie; można jeść sosy zagęszczane mąką, na bazie tłustszego mięsa, śmietany (18-36%) i nie tyć. Wystarczy by te kaloryczne dodatki pasowały do całościowego bilansu i by dieta ogólnie była dobrze skomponowana, tzn. jeśli jada się "treściwe" sosy, to w rozsądnej ilości, a poza tym jedzenie powinno być raczej mało przetworzone. Dla mnie [...]

[...] karkowka)+ np. ogorek kiszony, inne to np pierogi, spagetii, ryz z sosem i miesem. Jakies takie na szybko pizze tez sie zdarza chociaz nie czesto. Zupy jem sporadycznie, rzadko. Kolacja: ok. 2-3 kanapki (gotowane jajko+ pomidor) (szynka+ pomidor czy ogorek czy papryka) , tosty , herbata Zmieniony przez - Sylwiaaa w dniu 2012-02-28 19:05:16

cześć. Jakich zasad się trzymacie jeśli chodzi o jedzenie? Co jecie czego nie? Ja nie jem słodyczy I śmieciowego jedzenia oraz chipsów. Staram się wybierać produkty z dobrym składem. Cukier zamieniłem na erytrol. Jem jaja, dużo serków wiejskich wysokobiakkowych , batony proteinowe no protein 33%bar - przesmaczny ;), jogurty naturalne i duzooo [...]

[...] lub 19 Sobota: 15-17 Godziny posiłków: 1 Posiłek: 06:30 2 Posiłek: 10:20 3 Posiłek: 13:15 4 Posiłek: 17-17:30 5 Posiłek: 19-19:30 6 Posiłek: 21-21:30 ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

sucre napisz raz cos madrego a nie sie zawsze udzielasz tam gdzie nie powinienes zupa moze byc ale nie zwykla pomidorowa czy jaka ty tam napisales zobacz do dzialu kuchnia tam masz 2 zupy ktore mozesz traktowac jako pelnowartosciowy posilek niemalze, jezeli uwazasz ze wegli czy tluszczu za malo dodajesz jakis skladnik lub podjadasz do tego cos [...]

Teoretycznie każdy rodzaj obróbki pożywienia będzie miał negatywny wpływ na jego skład i obecność między innymi witamin, składników mineralnych, enzymów, czy innych nutraceutyków. Nie oznacza to jednak, że należy jeść wszystko tylko w świeżej postaci. W dobrze urozmaiconej diecie, która bazuje w około 80 procentach na produktach zalecanych i jak [...]

[...] śrenio od 7-16 w szkole jestem. Tylko w piątek ok. 13 jestem w domciu i w poniedziałek na 10:40 idę. A i w środę do ok. 17:30-18 w szkole. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] ?????? w sumie spoko temacik ale tak duzo osob stosuje ta diete :D myslisz ze stosujac to 10 wskazowek przybede na wadze?? ( w jakim czasie moge przybyc bodajze z 5kg ) xD A czy normalnych obiadow nie moge jesc?? inne posilki wedlug ego planu ale czy na obiad nie mgoe zjesc zupy albo cos takiego?? :D Zmieniony przez - erima12 w dniu 2008-09-09 [...]

[...] takiej buteleczki to około 5 zł) dokup do tego zestaw witamin i aspargin .... a zapomniałbym staraj jesc mniej a czesciej i zywnosc dobrej jakosci (nie jakies fast foody czy inne pizze tylko kanapki, zupy, typowe drugie dania) równiez w miare regularnie .....powinno szybko ustąpić , ale jezeli nie ustąpi po czasie 2 tygodni regularnego [...]

Przykładowo zupy można jeść ze zwykłym makaronem raz na jakiś czas i czy bieganie oraz jazdę na rowerze mogę połączyć w jednym dniu i czy robić między tymi dniami kiedy ćwiczę przerwy ?

[...] papryka. Czasami jajecznica smażona beż żadnego nawilżacza, mleko z musli, rodzynkami itp. Parówki gotowane z chlebem, pomidorem i papryką pikantną z białym serem, nie wiem czy kojażycie, smaczne i ostre, tak jak lubię. Na obiady zupy, ziemniaki z kotletem, kurczakiem przy czym ziemniaków staram sie jeść jak najmniej. Ewentualnie co z moja [...]

"Nazajutrz, czykli sposób na kaca." "Teoria: Stan tzw. kaca spowodowany jest spożyciem nadmiernej ilości alkoholu, czyli zatruciem organizmu substancją dla niego nienaturalną. Głównym czynnikiem powodującym ten stan nie jest alkohol etylowy (C2H5OH), który jak nam się wydaje piliśmy, lecz zawarty w nim w ilościach śladowych alkohol [...]

[...] rzecz biorąc przed snem upycham żołądek jak mogę. Z racji, że nie jestem w stanie jeść regularnych posiłków podczas pracy pomyślałem, żeby dopełnić się odżywką typu garnier w godzinach pracy... Nie wiem czy to non sens, czy nie, nie znam się na tym, dlatego przyszedłem z poradą na te forum. Zmieniony przez - balon7111 w dniu 2015-08-18 13:04:03